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野ぶどう色

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筋トレ 

ワークアウト ボディデザイン

モデルは男性だけれど、どちらがやってもよさそうです。
効果の高い筋トレ、だそう。
脂肪燃焼なのか、筋力がつくという意味なのか、ともかくやりやすそうなメニューなのでチェック。


ストレッチ・トレーニングメニュー
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[ 2008/05/30 23:11 ] 美容・健康 | TB(0) | CM(0)

【MP3】「Episodes & Melody」スクエニ系アレンジサイトさん 

Episodes & Melodyさん

柔らかい曲、爽やかな曲が多くて大好きです。
オリジナル曲は聖剣LOMのような自然いっぱいの空気を感じます。
FF5のピラミッド曲のアレンジが珍しい。
[ 2008/05/29 23:54 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2008 ジャンプ26号(5/26) 

ケイミーがさらわれた理由ってあれかー!
あとアイスがどうのという意味不明な電話の意味も分かった。
そしてハンサム大活躍(バカ的な意味で)
顔はよくなったかもしれないけど瀧の爽やかにバカなところとハマーのうざさがもてない原因と思うよ。

最後のページのじじいが登場して面白くなりそう。しかもロジャーがらみ。

初恋限定も終わりました。
初恋だけで、それもあのグループ内から広がっていかない(そうじゃないと人が出すぎて困るな)
から、短期連載だと思えばいいのだろうか。

トリコ
迫力と、笑顔のそのギャップがいいなあ。
余計なことかもしれないが、野菜あまり食ってないな、この人たち。
肉ばかりって、結構ヘビーだと思うのだけれど。

グレイマン
かゆ うま

ナルト
ビッグボス

ダブルアーツ
意外。みんな助かったの?
トドメも刺さずに遊んでたのか…あの人は。
これは、ここ二週の緊張感がちょっとな…
RPGなんかじゃよくあることなんだけど、ちょっとな。
なんか伏線は貼られた。

ぬらりひょん
清継くんの好感度だけが上がっていく。
たとえそれが、妖怪に捕まるためだけの行動だとしても。

雪女って、温泉に入れないよね。
この間の風邪ひいた話からすると。

ネウロ…容赦ないところでは本当に容赦ない作者だと思うので、これは…


ジャンプ感想メニュー
[ 2008/05/27 23:20 ] ジャンプ感想 | TB(0) | CM(0)

『宇宙人からのメッセージ』 

どこだったか、最近日本のどこかでUFOが出たとかでないとか…
で、これを思い出しました。
助けに来る説は無茶だなーと思うけど
現れるぐらいならしてくれそうw
出てきてほしいに一票、そのほうが面白そうだからw


オリジナルメッセージは下のURL
  http://www.geocities.com/meetetnow/
  http://www.geocities.com/meetetnow/Changetheworld1.htm

地球のためのアンケートにご協力ください
せかいじゅうのこどもたちに… (世界中の全ての人々に…)


これは、いまこの地球をもっといい星にしようと世界中からあつまったひとたちの
インターネットフォーラムに「誰か?宇宙人の友達?」が書いたじょうほうです。
君たちにもわかるように、かんたんなことばにかえてみました。
ついでに私の大好きな「アミ小さな宇宙人」のアミになったつもりで書きます。
君はこれを読んで、どう思いますか?


世界を変えてみないかい!

「僕たちが 現われるほうがいいのかどうかを 決めて!」

君がこのメッセージを誰から受取ったかは問題ではないんだ。
大切なのは、君がこのメッセージをどう思い、どうしたいかということだけなんだ。

君たちは、大人たちにじゃまをされずに幸せになりたいとねがってるよね。

そのきもちを感じてこの問いかけをしています。

君の心のエネルギーは、どれだけほんとうの宇宙のこと、ほんとうの自然のこと、
ほんとうの人間のこと、ほんとうの愛を知っているかによって決まるんだ。

君の幸せは、君が与えて、そして受取る愛によるんだよ。


どうして今の地球では、戦争や自然かんきょうがはかいされていくのか、
悲しく感じている人は、きれいな心の持ち主なんだ。
ほんとうのことを知ろうとしている人たちの仲間なんだよ。

僕らは君の気持ちを無視して君の未来を変えようなんて思っていない。
このメッセージは世界中の人たちの気持ちを聞くアンケートと考えて!

君は、どうしたらいいと思う?


《1》「僕たちについて」

君たちの科学者もえらいお坊さんも神父さんも牧師さんも、
人間の何千年もの長い歴史の中でおこった不思議なことについて、同じ答えを見つけてないんだ。
ほんとうのことを知るためには、どんなに難しいことでも、
ひとの意見を聞く前に、まず自分の気持ち、心がどう思うのか感じるのかを最初に知らなきゃならない。
21世紀になって、新しい知識や考え方を研究する人がすごく増えてるんだ。
おかげで「ほんとうのこと」の一部分がドドッとわかりはじめているんだ。

特にここ50年の間に、人間の歴史のなかで奇跡とかおばけのしわざとしか
思われなかったようなことが、ほんとうの世界では説明ができちゃう。
そして、きみらの未来には、もっと驚くような事が待っているんだ。
すっごく良いこと と すっごく悪いことがいっしょにおこっちゃう。

この銀河系にいる10億以上の人間以外の生命体のように、形や見かけは説明するのが難しいけれど、
ある大人たちが「地球外生命体(宇宙人)」とよんでいる存在だよ。

君と僕たちは、心の成長の段階が違うというだけで、だいたいはいっしょ。
社会のかたちもだいたいはいっしょ。でも僕らの社会はすぐれた種族の知恵を
基に作られているので、君たちの社会にも役に立つはず。
だからきみたちにもそれを教えてあげたいんだ。

君たちのほとんどが地球に生まれて、魂をみがく勉強と経験をつんでいるように、
僕達もおんなじ旅の途中なんだ。だから僕達が特別な存在ってわけじゃない。
神さまでもなきゃ救世主ってゆうわけでもない、いってみれば宇宙の兄弟かな、
そして君たちとまったく同じ仲間なんだ。

僕らの体はだいたい君らと一緒だけど、ちょっとの違いはある。
「アミ小さな宇宙人」を読んだ人ならわかると思うけど、ペドゥリートとビンカの違いと思って。

僕らはずーと君たちを見ていたけれど、君たちにはそれがわからなかった。
だって君らの目にも耳にも見えない聞こえないさわれないような方法で存在しているから、
君たちはまだ僕らの存在を確認できないんだ。

たった今、君たちの前に現われてそのことを証明したいと思ってるけど、
宇宙連合の決まりでは、まだそれをするには君たちの同意をとらなければならないんだ。

このメッセージを読んで君が、君自身の考えを直接僕らに教えて。

僕らの代理になる人間はまだ君たちの地球上にはいないんだ。


《2》 僕らが君たちに見えない理由


僕らの世界では、勉強と経験があるていど進むと、たとえば地球では幼稚園が終わって
小学校に入学するように。つぎにする勉強と経験は目に見えない耳で聞こえないものも体験するんだ。
君らの地球でも特別な実験室で僕らといっしょに多次元構造とか物質化という発見をしたんだよ。 
でもね、このことは一部の大人たちの考えで、まだ君たちには知らされていないんだ。

実は、君らがUFOと呼んでいるやつがその技術を使った多次元構造の宇宙空間移動用の乗り物なんだ。

今までもUFOを見たり宇宙人に合ったという人の話を聞いたことがあると思うけど、
全部が全部僕らのやったことではないんだけどね。
君たちや大人たちがそのことを真実として取り上げないのは、
ある選ばれた人間にしか見えないように現われているからなんだ。

君たちは、自分の目でUFOを見ないとほんとかうそかは信じられないよね。
ぼくらもそれは当然のことだと思ってる。

そして、このことは君たちの社会に影響をしないように、一部の選ばれた人間にだけ
僕らのメッセージを伝えてきたんだ。 
宇宙にはいろいろな宇宙人がいるけれど、みんなが同じ考えをしているわけでもない。

ここでちょっと言っておかなければならないんだけど・・・


君たち地球人の政治を影であやつっているあまり良くない宇宙人もいて、
彼らはこのまま君たちには見えないままでいて、自分達を未知で神秘的な存在として
いつづけることで君たちに恐怖感を植え付けて、その権力を持ち続けようとしているんだ。

僕らは君たちのほんとうの気持ちを尊重して、地球人が自分達自身の力で技術的にも
霊的にも成熟した状態に進化ができるように見守っているんだ。

地球人は他の星からも宇宙の家族の一員になることを期待されているんだ。

僕らは今、君らの前に堂々と出て行って君らが宇宙の連合に加わる助けができるんだけど。
まだやってない。だって、君たちそして大人たちのほんの少ししかそのことを
ほんとうには望んでいないんだ。

そのことを知らないひと、興味がないひと、それと僕らを怖がっているひと、
いろんな理由でほんとうは君らの地球が緊急事態にあることに気がついていない。
いや、気がついていても自分にはどうにもならないとあきらめてる人。

残念だけどUFO研究家のほとんどはただの光の数を数えているだけなんだ。

今、本当に必要なことは、宇宙に対して僕らに対して現象的(見える、聞こえる)な
探求でなく精神的(感じる、ひらめく)な探求が大事なんだ。


《3》ほんとうの君はだあれ?

君は、きみの両親そしておじいちゃんおばあちゃん、そのまたおじいちゃんおばあちゃん、
もっともっと前のおじいちゃんおばあちゃんの子孫だよね。
世界中の子供達もみんなおんなじ。だったら、みんなの先祖に感謝を忘れないようにして、
みんなでこの地球に生まれて来た目的を考えて、行動しなくっちゃ。 
肌の色、目の色、髪の毛の色の違いってなに? アメリカのすずめと日本のすずめとフランスのすずめはちがうすずめ? すずめどうしはなにかをうばいあってけんかするのかな?

君たちはもう、多少のちがいにこだわらないで、それぞれの良いところをそんちょうしあって、
みんなで仲良く暮らしたほうがいいんじゃないかい?

人類愛というおおきな心につつまれて。

でもね、だんだん世界が混乱してきて、大人たちはそのきっかけを失いつつあるんだ。

だからきみらに相談したんだ、僕らとコンタクトをとらないかい?って。

《4》君たちの状況について

今までは特別な時をのぞいて、君たちにアドバイスするのは未来のことをきめるときに
ちょっとだけやってたんだ。だってそれがいちばん君たちにいいことがわかっていたから。

君たちがほんとうのことを考え始めたときに誰にもじゃまされない
ほんとうの自分になれることがわかったからね。
だけど、そんな人たちが増えてはいるけどやっぱり今までのままがいいと思わされている人の方が多いんだ。

ちょっと前まで、人間は自分の決めたことを反省したり直したりできていたのに、
テクノロジーの発展にひきずられて地球やそのすべての生き物に対しての
コントロールができなくなっちゃたんだ。
大人たちはだんだん自分でもどうにもならないところまできちゃたんだ。
だから君たち子供もいやでもそうなってしまうんだよ。
心にも体にも良くない技術が一人歩きを始めてる。

でもね君がほんとうの自分を見つけようとがんばっていれば、まだなんとかなるんだ。
それを自分たちでなんとかするのがいちばんいいから、僕らはぎりぎりまで見えないままでいるんだよ。
だけど、もっといっぱいの仲間がそのことに気づかなければ君のがんばりも無駄になってしまうんだ。
そのときがこないように願うだけだよ。

君はそのぎりぎりの時まで大人のやることを見ているのかい?
大人の決めたことの責任を取らされるのは子供のきみたちなんだよ。

いままでずーと大人たちは戦争で強い弱いを決めてきた。
どっちかが負けないとどっちかが勝たないんだ。
今では情報網が発達して地球のどこでも今何がおこっているかがわかる時代になったのに、
いまだに大人たちは争いをやめようとしない。
それどころか、自分の首をしめるような兵器まで作ってる。ばっかじゃないの?

君たちにはまだまだ隠された能力があるのに、それが解らない。
だから次の学年に進めないんだよ。

この地球には何十億の人間が生きているのに、君らの学校も生活も自然界のすべての命も、
一部の大人たちのわがままであやつられているんだよ。

君らは学校で教えられたことが全部正しいと思わされているから、
自分の考えは正しいと思わされているから、そんな大人たちにあやつられてしまうんだ。

でも、ほんとうのことを知らなければ、何が正しいか何が間違っているかが解らない。
でも君はまだ大人にはかなわない。社会科の歴史の勉強はそんな大人たちの戦略なんだ。
テレビのコマーシャルもその戦略のひとつだよ。

今の時代は進化と破壊の綱渡り。できるかできないかのせとぎわなんだ。
でも君たちに知らされていることはちょとだけ。
化石燃料の石油があと何年でなくなるとか言ってるけど、
じゃあそれに変わるエネルギーはどうするのか無責任な大人たちは考えてないみたい。

地球の自然環境はそんな大人たちに壊され続けて、もう君たちの未来なんか考えてくれていないんだ。
天然資源の奪い合いで石油も食料もだんだん値段が上がっていくよ。
そして又大人たちはそれを奪い合って戦争だ。国も町もみんなそれにまきこまれていく。

大人たちの憎しみあいがはげしくなっていく。
でもね、ほんとうのことに気付き始めた人たちの愛も増えてきたんだ。
その人たちが大きな混乱をおさえる役目をしてくれるんだ。
そしてどうしたらみんなが仲良く暮らせるかをみんなで考える役目をしてくれる。
だけどその考えをやってくれる仲間がまだたりないんだよ。

大人たちのほとんどはめんどうなことにかかわりあいたくない。
目の前に危険がせまっているのに、だれか偉い人が解決してくれるだろうと思ってる。
でもね、その偉い人たちがやっていることは、会議と討論ばっかしで
みんなが幸せになれる方法はたぶんみつけられないよ。

だから今君たちがやらなければならない、やらなければ暗い未来が君たちを待っている。
今が君たちの未来に大きな影響をおよぼすことを忘れないで。

さあ、それじゃどうすればこの世界を変えられるのか。
大人たちも君らを育てるために一生懸命がんばってきたんだけれど、
そのやりかたがまちがいだったことに気がつき始めた。

昔はみんなの危機にみんなで協力してたちむかった時があった。
でも今の地球はとってもあぶないときのちょっと手前にいるんだよ。
それは、とっても良いことでもありとっても悪いことの両方をもっている。

《5》「第三者」ってだれだ?

僕らと連絡をとる方法が2つあるんだ。1つは代表者を通して。
(あれ?さっき人間の代表者はいないってゆったのに)もうひとつは、選ばれた人に直接に。
最初の方法は議論や関心をまきおこすよね、きっと。
もうひとつの方法は人類に目覚めをおこさせる。

最初の方法は人間をこのままずっとあやつっていたいグループがやっていたこと。
だから今の地球の資源も遺伝子もひとの心さえもおもいのまま。

もうひとつの方法は天使さんたちがやっていたこと。

僕らは数年前に君たち人類の代表者に会って、君たちに応援をさせてほしいと頼んでみた。
でもその代表の大人たちはそれをされると自分たちが損をするからって僕らの頼みをことわった。

僕らはその代表が人類全部の幸せを願っていると思っていたけど、そうじゃなかったみたいね。
だから今、そのときの代表者をぬきにして、君たちひとりひとりに聞いてみることにしたんだ。

君たちは知らないけど、今の強い国を作れたのは宇宙人の手伝いがあったからなんだよ。
ほんとだよ。そして彼らは君たちを上手にあやつる方法を発見したんだ。
ほっておくともうすぐ彼らのいいなりにされてしまう。

でもね、忘れないで。ほんとうのことに気付き始めた人たちがそんなことはさせないぞって、
頑張ってるんだ。 もうひとつ忘れないで。
UFOがやっていることは君たちに危害を加えようとしていることではないんだ。
今はちょっと説明するのがむずかしい。

《6》そんなにむずかしいのにどうやってほんとうのことをしればいいの?
君たちの自由ってなんなの?

君たち人類の平和と一体感が僕ら宇宙人とのコンタクトの始まりになるでしょう。

でもそれは、君たちを操っている存在にとってはぜったいにさせたくないことなんだ。
だってそうなったら君たちを操れなくなっちゃうでしょ。
世界中の政治家も彼らに操られているんだよ。
彼らのねらいは君たちがおたがいにいがみあって争うことなんだ。
そしてその憎しみのエネルギーが彼らの大好物。君たち地球人が宇宙連合に加盟するのをじゃましてる。

ここ2~3年のうちに彼らの計画が成功しなければ、このメッセージもむだになってしまうかもしれない。彼らもせっぱつまってるんだ。でももしそれが実行されたら君らはしばらく大変なことになってしまうんだよ。

そんなことにならないためにも、君たちは十分な情報を知らなければならない。

君たち人間と同じように、僕ら宇宙人にもあまり良くないやつもいるんだ。
でもいまの君たちにはそれを見分けることは難しすぎる。
その時が来たときのために君たちの直感力、ひらめき、をきたえておかなければならない。
ほんとうのことの大切さをよーく理解しなければならないんだ。

僕らは君たちの地球の平和とみんなの幸せのための方法を持ってきた。

《7》僕たちが君たちにしてあげられること

僕たちは君たちにほんとうの宇宙のこと、ほんとうの命のことを教えてあげられる。
そして、ほんとうのなかよし、おんなじ宇宙の兄弟としてのつきあい方、新しい技術、
苦しみのなくしかた、独裁者の力のコントロール、新しいエネルギーの使い方、
それとほんとうのほんとのことを知る方法を教えてあげられるんだ。

《8》僕たちが君たちからもらえるもの

僕たちの最高の喜びは、君たちが僕らの協力を望んでくれたときに僕らの仲間が増えること、
そして君たちがほんとうのことを知ったときの喜びを見ることなんだ。
喜びのエネルギーは宇宙でももっとも素晴らしいパワーなんだよ。

《9》僕たちは君たちにほんとうの気持ちを聞きたい

君は、僕たちが現れることを願っていますか?


《10》君はこの質問にどうこたえますか?

僕たちは君たちのほんとうの気持ちをテレパシーで知ることができます。
君は自分でまたは友達とでも、この質問をまじめに考えて、
そしてほんとうのじぶんの気持ちを心で思うだけで良い。
たとえ君が地球上のどこにいようと僕らには君の答えがわかるんだ。
メッセージのことを考えながら自分の答えを「はい」か「いいえ」で思うだけでいいんだ。

簡単な質問だけれども、この質問にはすごいエネルギーがあるから、
君のほんとうの気持ちをしっかりと君自身の心に聞いてみて。
大人の意見をきかないほうがいいと思うよ、君のほんとうの気持ちが動かされちゃうから。

もしも迷っていたならすぐに答えを出さないで、まずは深呼吸をして、
ほんとうの自分の心と向かい合うためにちょっとの間他の悩み事に休んでもらう。
そしてほんとうの自分のパワーを信じてエネルギーを充電。
君が僕らの出現をほんとうに望むことは、僕らにとってはとてもうれしいことなんだ。

もし君が何かの儀式やトランプなんかで答えを出そうとしてるなら、
それはほんとうの君の気持ちではなくなっちゃうから気をつけて。

だれにも話さなくてもいいんだ。君がほんとうの君の気持ちで心から答えをだしてくれたなら、
その答えは僕らに届く。そして君たちの未来の運命を変えるんだよ。


つづきはこちら
神秘メニューへ
[ 2008/05/26 23:25 ] 神秘 | TB(0) | CM(0)

基礎代謝量アップ1 

脊柱起立筋トレーニング

いつかの「世界一受けたい授業」で出てきた
身体のゆがみを治す体操と同じ!
背中を鍛えて筋力アップして、身体のゆがみも治せるというのはお得。
このイラストでは顔をあげているけれど、身体のゆがみを治すには顔は上げてはいけないそうです。


ストレッチ・トレーニングメニューへ
[ 2008/05/24 22:49 ] 美容・健康 | TB(0) | CM(0)

2008 ジャンプ25号(5/19) 

エムゼロが終わってしまった…
「おれたちのたたかいはこれからだ!」ではなく
別れをたっぷりと描いたものだった。
「俺が泣いてしまうから」っていう久済が結構新鮮だった。最後までいい奴だなー。

バリハケン、本当に以前ののりに逆戻りしてしまった。
あの二週が特別に面白かっただけなんだろうか。

トリコ、作者についての色々な意見が飛び交っているけど
とりあえずはマンガだけの感想を。

………料理、おいしそうに見えねえ!!

麺すすってるときの擬音も……

ダブルアーツ
こういうとき、敵が余裕こいて逆転されるってパターンはよくある。
しかし、ここまで圧倒的だとその可能性も見えないな。
絶対に助からないと思ってしまうよ。
あと、戻るための理由が共感できるセリフで出てきたのはよかったな。
気持ちとして助けたい、戻りたいだけなら「逃がしてくれたのを無駄にしないで」と言われておしまい。
でも、そこに「これからもこうするのか」という反論があったから、
無茶だと思いながらも引き返すキリの気持ちもなんとなく納得できた。
半分ぐらいは。
「絶対引き返さないほうがよかったんだけど気持ちはわかる」ぐらいは納得。

銀魂
お、重い話が始まった……
銀魂でこんだけ重い話が出てくるとは思わなかったよ。

ワンピは、天竜人をボコにしてすっきりする展開が待っているだろう。
サムライうさぎは……悪いヤツが中途半端すぎてボコに出来たとしてもすっきりできるのかわからん。
(ボコにできない上、流人たちも救われねえ気がしてならない)

今週のネウロはシリアスの展開の中にもちょっと和むネタが入ってて大好きでした。

サイレン…これも、死ぬよね…?
あれだけキャラ立ったレギュラーが簡単に死なないとはおもうのだけど
…これは死ななきゃ嘘じゃね? って思うんだ。

ブリーチ
鬼道衆つったらもう魔人学園しか思い浮かばない。

とらぶる
このネタまだやってなかったんだ!

って逆に驚いたww


ジャンプ感想メニュー 2008年
[ 2008/05/23 02:52 ] ジャンプ感想 | TB(0) | CM(0)

腰と骨盤まわりのストレッチ 

腰と骨盤まわりのストレッチ

横になり、立てた膝をもう片方の足でぐっと倒すストレッチ。
ぎゅーっと、固まってた足や腰の筋肉が伸びる感覚が気持ちいい。



ストレッチ・マッサージメニュー
[ 2008/05/22 02:20 ] 美容・健康 | TB(0) | CM(0)

2008 ジャンプ26号 

エムゼロが終わりそうです…
適度に気楽に読めて、それでいて中身もあるマンガだったので
楽しみにしていたのだけれど。
セリフを読み飛ばしてもわかる1分で読めるマンガでもなく
前の伏線を覚えていたり、競技ルールを把握していたり、能力や弱点を見抜いて楽しむような難しいマンガでもなく。
Toらぶると、ハンターを足して二で割ったらこれになるんだろうなあ、という。

ブラックプレートが出てきたときは新能力でまだ活躍するかと期待したのだけれど
まさかそれが今までの様々な疑問を埋め、最終回への伏線になっているとは思いませんでした。
残念。


ダブルアーツは相変わらず。
通常の3倍ぐらいあるんじゃないかな、密度が。
もっと引っ張ってもいいよ、って読んでるこっちが言いたくなってしまうぐらいに濃い。
もっと出し惜しみしてもいいぐらいだと思います。
面白くてしょうがない。

緊迫しているこの状況だと、誰かは死ぬ、はず。
FF4みたいに都合よく生きてては欲しくないな…。
安直に殺して泣かせる展開にしろ、ということではなくて。
「どうせ助かるんだろう」って思ったらこの緊迫した展開のいみがなくなってしまうんだ。


バリハケン…そうじゃない…
先週までの面白さはどこにいったんだろう。
先週までの展開がメインのほうがきっと面白い。

ぬらりひょんは、なんだか人気の出てる清継君がもう一人の主人公になるのもいいんじゃないかなードラえもんとのび太、ネウロとヤコのような。

ブリーチは過去編になってから意外なほど面白い。
本気の出し合いばかりの戦闘じゃないからかなあ。


ジャンプ感想メニュー2008年へ
[ 2008/05/20 23:56 ] ジャンプ感想 | TB(0) | CM(0)

「バッグの中身」 

デザインはいいんだけどポケットもない、仕切りもない、そんなバッグは使いにくい。
ということで、かなり選択肢がせまかったです。
「かご」とか、夏用のはとくに「袋」以上の機能がなかったりして。

なのでこの「バッグの中身」はすごい便利。
サイズが合えば、外側はどんなデザインでもいい。
中身を入れ替えるのも楽々。
今日の気分で選べるし、忘れ物もない!

(…私の場合中よりも外側にポケットがついてるほうが重宝するのだけどw)

これがひとつあれば、バッグの選択肢がぐっと広がるなあ…

[ 2008/05/19 06:56 ] アイテム・グッズ | TB(0) | CM(0)

2008 ジャンプ22・23号(4/28) 

ダブルアーツ
二回に一回は涙腺を刺激するマンガ。
今ジャンプで一番面白いです。

バリハケン
でも今週一番面白かったのがこれでした。
こういう方面がメインだったらいいのになあ。

ワンピース
魚人島に行く前のちょっとした一休みかと思っていたら、結構長い話になりそうだと思った。

スケットダンス
主役の3人は
脇役と組んだほうが面白くなるような気がする。
ツッコミの姫は特に誰と組んでも相性がよさそう。
スイッチとこの人の会話がこんなに面白いなんてw

ネウロ
そういえば、主人公不在で話が進んだことってないんじゃないだろうか。
ブリーチとナルトは、主人公がいないほうが話が進んで面白いなーと思って
気がついたのだけれど。

ジャガー
最初の抱負が回りまわって最後にちゃんとオチになっていたのがすごい。

ぬらりひょん
んー、変身して活躍する話はどれも大体同じっぽい…
[ 2008/05/16 21:45 ] ジャンプ感想 | TB(0) | CM(0)

日焼け止めの数値 

そろそろ日焼け止めをちょっと強いものにする時期。
でも、あまり強い日焼け止めは肌がごわつく感じがして嫌。
なるべく、軽くて、でも効果のある物を…

日焼け止めの数値の見方
SPF
PA

この解説を読むと
外にいるのでなければ、PAは++あれば十分で
SPFは20ぐらいあればいい、ようだ。
それなら、化粧水とほとんどかわらない塗り心地のもので沢山出ている。
苦手な日焼け止め特有の匂いも少ないし。

SFPがちょっと低くても、こまめに塗りなおせば高いのと同じような効果になるのかなあ。
25を塗りなおして50ぐらい…とはいわないけど30以上ぐらいにはならないだろうか。
[ 2008/05/13 07:17 ] 美容・健康 | TB(0) | CM(1)

肩こりストレッチ 

FC2 トラックバックテーマ:「肩こりになりますか?」

いつも悩まされているので…。

私は
MSNの肩こりストレッチを見てからちょっとやっています。

あと、手を体の前で組んで思いっきり伸ばし、次に思いっきり引く、というものも。
伸ばす時は肩甲骨からぐっと、引くときは肩甲骨を縮める感じで。

どっちとも、椅子に座ったままできるのがいい感じ。

[ 2008/05/11 22:42 ] 美容・健康 | TB(0) | CM(2)

美容・健康メニュー 

ストレッチ

肩こりストレッチ

腰と骨盤まわりのストレッチ
横になり、立てた膝をもう片方の足でぐっと倒す



トレーニング
基礎代謝量アップ1

ワークアウト ボディメイク

スロートレーニング(世界一受けたい授業)
スロートレーニング2(世界一受けたい授業)

西野流呼吸法

PCの前でできるエクササイズ




虫歯予防のチョコとガム

正しいブラッシング






日焼け止めの数値

洗顔法



目・耳

視力回復トレーニング

ためしてガッテン加齢黄斑変性

耳にいいこと

騒音について



マッサージ
リンパマッサージ

リンパマッサージ・まぶた・ためしてガッテン

[ 2008/05/11 22:37 ] メニュー | TB(0) | CM(0)
プロフィール

つゆくさ。

Author:つゆくさ。
ゲームの話、音楽の話
ライトノベル・ジャンプの感想。
ちょっと不思議な話、オカルトの話。
時々、健康に関する話題やエクササイズの話など
とりとめなく書いています。

金魚
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