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野ぶどう色

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基礎代謝量アップ1 

脊柱起立筋トレーニング

いつかの「世界一受けたい授業」で出てきた
身体のゆがみを治す体操と同じ!
背中を鍛えて筋力アップして、身体のゆがみも治せるというのはお得。
このイラストでは顔をあげているけれど、身体のゆがみを治すには顔は上げてはいけないそうです。


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[ 2008/05/24 22:49 ] 美容・健康 | TB(0) | CM(0)
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時々、健康に関する話題やエクササイズの話など
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